Hola a todos, en esta ocasión me dirijo a vosotros respecto a un asunto de salud muy relacionado con esta época del año: las gripes y constipados.

Durante el invierno y los cambios de estación, las variaciones climáticas de temperatura y humedad ponen a prueba nuestro sistema. Suelen aparecen los habituales síntomas del catarro: fiebre, mucosidad y, epidemias de gripe provocada por virus, siempre más resistentes. Todos conocemos las campañas de vacunación que se promueven en estas épocas.

Sin embargo, a pesar de no vacunarse, hay personas que nunca cogen la gripe ni se resfrían. ¿Por qué? ¿Cuál es su secreto? Simplemente son personas cuya energía vital está bien gestionada y, por lo tanto, disponen de mayores defensas.

Los cambios de estación suponen mayor necesidad de adaptación y nos afectan a todos. Esta adaptación depende de la comunicación del sistema nervioso central, regulada por el cerebro, con el cuerpo. Cuando hay subluxaciones vertebrales, algunos músculos, órganos, tejidos y células no reciben bien la señal nerviosa. Como consecuencia tienen menos rendimiento, menos energía vital. Se debilitan y sus defensas bajan. Un estudio de investigación reciente demostró que el ajuste quiropráctico facilita la producción de linfocitos T y de IL-2, aumentando la eficacia del Sistema Inmunitario. (Teodorczyk-Injeyan JA, Injeyan HS, McGregor M, Harris GM, Ruegg R. Enhancement of in vitro interleukin-2 production in normal subjects following a single spinal manipulative treatment. ChiroprOsteopat. 2008 May 28;16:5)

Esto podría explicar el enorme éxito de los quiroprácticos norteamericanos durante la epidemia mundial de gripe de los años 1917- 1918. Las estadísticas a nivel nacional (EEUU) mostraron que de los 46.394 pacientes, tratados por los quiroprácticos, sobrevivieron 46.344 o sea un 99%. (W.R. Rhodes, The Official History of Chiropractic in Texas, 1978)

Para tener más energía vital y potenciar las defensas se necesita un buen ajuste de columna.

Os proponemos algunos consejos para prevenir los constipados y la gripe:

1. Seguid una dieta alcalinizante.
2. Tomar infusiones de limón bio y jengibre, sin azúcar. Se puede usar estevia o un poco de jarabe de agave. (en herboristería)
3. Tomar un suplemento multivitamínico, vitamina C, equinácea y/o uña de gato.
4. En caso de fiebre, en vez de tomar antipiréticos, usad compresas frías en la frente y vinagre de manzana en los pies.
5. En caso de tos y mucosidad tomad cremas de cebolla, judías y apio. La cebolla contiene L-cisteína, las judías contienen zinc (mucolíticos) y el apio contiene selenio (antioxidante).  Puede convenir un suplemento natural de L-cisteína, zinc, selenio, vitamina B y C, siempre recomendado por su doctor.
6. Dormir suficiente.
7. Ventilar bien la casa y usar un difusor de aromas naturales (aceites esenciales de eucalipto y/o pino y árbol de té.)
8. Hacer movimiento al aire libre cada día (paseo rápido, footing o correr) si es posible en zonas arboladas.