Después de un verano muy caluroso y de las vacaciones que pasaron como siempre ‘demasiado rápido’, el cuerpo se debe readaptar al cambio de estación y a la rutina diaria. Es el momento ideal para hacer unos días de limpieza hepática aprovechando la gran variedad de hortalizas y deliciosas frutas como las manzanas, peras, uvas, los higos y las moras. Todas tienen un gran valor antioxidante.
Para limpiar el hígado, os recomiendo hacer unos 3-4 días de dieta líquida, a base de zumos licuados y hortalizas. Luego se continúa con una dieta a base de hortalizas, legumbres y poca proteína animal, preferiblemente pescado de playa.
Todas las verduras y frutas deben ser exclusivamente de cultivo ecológico para evitar que el hígado se sobrecargue con pesticidas, herbicidas y fertilizantes químicos. (ver dieta desintoxicante hígado: https://angelaolaru.com/2014/12/27/dieta-desintoxicante-higado/)
¡No olviden la ‘puesta a punto’ de la columna vertebral!
Todos los cambios de temperatura, humedad y presión atmosférica están a cargo del Sistema Nervioso, abrigado por el cráneo y la columna.
Haciendo un chequeo y ‘puesta a punto’ de la columna se optimiza la comunicación entre el cerebro y todos los órganos, tejidos y células del cuerpo.
Esto facilita la adaptación a los cambios climáticos, aumentan el rendimiento, la energía vital y las defensas. También mejora el riego cerebral, la memoria y la concentración. Nos prepara para afrontar el estrés cotidiano ‘con las pilas cargadas’.
¿Por qué los niños necesitan revisión y ajustes vertebrales periódicos?
Como ya sabéis, el centro quiropráctico Biovertix, que dirijo, es una ‘Family Practice’ para VIP’s (Very Intelligent People).
La mayoría de los niños que vienen regularmente a la consulta han nacido y crecido bajo cuidado quiropráctico. Está integrado en sus pautas de cuidado de la salud y les resulta placentero. Siempre saben cuando necesitan un buen ajuste vertebral. Los padres ya no se sorprenden cuando sus niños piden que les lleven a la consulta aunque no tengan dolor y estén aparentemente muy bien.
Dicen que “los niños son de goma” ya que son mucho más flexibles que los adultos y raramente se rompen algún hueso. No obstante, las típicas caídas inofensivas suelen crean subluxaciones del hueso sacro. El dolor pasa rápidamente pero el hueso sacro y las ultimas vértebras lumbares se quedan bloqueadas y desalineadas, la pelvis y la columna se tuercen. Como consecuencia, las primeras vértebras cervicales se giran, la cabeza se inclina ligeramente para compensar y, en algunos casos, se halla un hombro más alto.
Se llama ‘escoliosis’ funcional. La mejor manera para detectarla es mirándoles atentamente detrás del posturómetro y, si son mayores de 10 años, les pedimos una radiografia especial de columna llamada ‘escoliograma’.
No se trata solo de estética. Se trata de detectar y corregir las subluxaciones vertebrales ( bloqueos y falta de alineacion de algunas vértebras) que también se forman a causa de las posturas incorrectas durante las horas de estudio o a causa de algunos deportes asimétricos como el futbol, el tenis, el golf,etc.
Corrigiendo las subluxaciones vertebrales potenciamos la comunicación entre Sistema Nervioso y el Sistema Inmunitario, y evitamos enfermedades.
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