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20 febrero, 2015 by Dra. Angela Olaru

Sindrome de hiperpermeabilidad intestinal (Leaky gut) y Alergias

La definición oficial de este síndrome es un aumento de la permeabilidad de la mucosa intestinal. Los poros se abren demasiado y permiten el escape de macromoléculas, antígenos, bacterias, y toxinas, asociadas con reacciones inflamatorias,  en el flujo sanguíneo.

Las causas más comunes de este síndrome son:

  1. La hipoclorhidria. Se refiere a un déficit de acido gástrico debido al consumo de alimentos procesados, azucares refinados, exceso de agua o alcohol antes y durante la comida y también al uso repetido de fármacos antiácidos, o protectores de estomago, etc. Síntomas comunes son: hinchazón abdominal,  eructos, acné, infección por helicobacter piloris, parásitos, déficit de hiero., etc.
  2. Candidiasis . Es una infección producida por hongos, especialmente por el hongo Candida Albicans. Estos hongos residen normalmente en el tracto intestinal y otras partes del cuerpo. Suelen ser inocuos hasta que se multiplican demasiado creando un desequilibrio de la flora intestinales normal,  llamado ‘disbiosis intestinal’.  Entre las principales causas están: alimentos procesados, frutas y verduras cultivados con fertilizantes químicos, pesticidas, herbicidas, insecticidas, bollerías, azucares refinados, exceso de alcohol,  fármacos, antibióticos, corticoides, anticonceptivos, citotoxicos, etc.  Síntomas comunes son: cansancio  crónico, depresión, hinchazón abdominal, múltiples intolerancias y alergias alimentares, dolores articulares y musculares, migraña, picor genital, hiperactividad, pie de altleta, caida de pelo, etc..
  3. Parasitos Intestinales. Pueden ser microscópicos (protozoarios o ameobas como el blastocistis hominis, giardia lamblis, etc.) o más grandes (gusanos como los oxiuros, lombrices, etc. Síntomas comunes son: estreñimiento, diarrea, cansancio crónico, flatulencia, hinchazón, dolor de cabeza, etc.
  4. Dieta non saludable. Consumo de alimentos bajos en nutrientes y fibra, conservados y procesados  con aditivos químicos tipo, MSG (glutamato monosodico ), azúcar, sal, grasas hidrogenadas,  nitritos y nitratos, edulcorantes, tipo sacarina sódica o aspartame. Estas substancias, toxicas y potencialmente cancerígenas,   suelen  producir irritación e inflamación de la mucosa intestinal.
  5. Fármacos:
  6. AINES (antiinflamatorios non esteroidales) utilizados para paliar el dolor,  destruyen los vellos intestinales y bloquean las prostaglandinas, substancias que ayudan reparar la mucosa intestinal.
  7. Corticoides o corticoesteroides, usadas para bajar la inflamación, suprimen el sistema inmunitario, destruyen las bacterias buenas y favorecen la proliferación de hongos intestinales.
  8. Citotoxicos, se usan en tratamientos antitumorales. Destruyen las células malignas al igual que las células buenas, incluyendo las células de la mucosa intestinal.
  9. Estrés crónico. Puede causar la producción de substancias inflamatorias llamadas citoquinas e interleucinas, que desencadenan inflamación oculta o subclinica (no se detectan con las pruebas medicas tradicionales)  en todo el cuerpo, incluido intestino. La consecuencia es un déficit inmunitario o bajas defensas. La inflamación intestinal conduce a intolerancias alimenticias, sobre todo al gluten (trigo, cereales) y los lácteos. La ingesta de estos alimentos causa destrucción de los vellos intestinales aumentando la permeabilidad intestinal. Síntomas comunes son: diarrea, estreñimiento, hinchazones, cólicas abdominales, acidez gástrica, migrañas, insomnio, etc.

En conclusión el aumento de la permeabilidad intestinal (leaky gut) causa una respuesta inmunitaria y provoca reacciones inflamatorias y alérgicas en todo el cuerpo.

¿Que son las alergias?

Las alergias son reacciones anormales del sistema inmunitario cuando se detectan substancias, que normalmente suelen ser inocuas, llamados ‘alérgenos’.

El síndrome de hiperpermeabilidad intestinal (leaky gut)   provoca intolerancias y alergias alimentares. Estas producen más permeabilidad. Las toxinas intestinales que se escapan  en el flujo sanguíneo son ‘alérgenos’.

Las reacciones alérgicas más comunes son de tipo I.

Inicialmente, cuando una persona entra en contacto con un alérgeno, los linfocitos B (un tipo de células sanguíneas blancas) producen anticuerpos para atacar el intruso. Tenemos 5 tipos de anticuerpos llamados inmunoglobulinas (IgA, IgD, IgD, IgE, IgM).

Las  IgG, IgA, IgD nos protegen atacando pequeñas partículas haciendo más fácil la tarea de las otras células inmunitarias para destruirles.  Las  IgE son responsables de las reacciones alérgicas. Todos tenemos  anticuerpos IgE pero una persona alérgica les produce en grandes cantidades para atacar los alérgenos.

Los anticuerpos IgE se acoplan a las células ‘mast’ (células de tejido conectivo que contienen mediatores de alergia) y a los ‘basófilos’ (un tipo de leucocito o célula sanguínea blanca,  que también contiene mediatores de alergia). La próxima vez que esta persona viene en contacto con un alérgeno, las células ‘mast’ y los basófilos producen mediatores químicos potentes, como la histamina, que desencadenan reacciones alérgicas en forma de nariz tapada, ojos rojizos, dificultad de respirar, hinchazón, nausea, eczemas, urticaria, etc.

Las alergias de  tipo I pueden producir anafilaxia y muerte.  Los alérgenos más comunes que producen este tipo de alergias suelen ser algunos fármacos (antibióticos, antiinflamatorios, anestésicos, etc.)  y también picadura de insectos, acaros, polen, pelo de animales, ciertos frutos, flagrancias, ambientadores, etc.

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27 enero, 2015 by Dra. Angela Olaru

Lo más inteligente es invertir en la Salud no en la Enfermedad

El pasado verano fui invitada a dar una breve conferencia organizada en Peralada, cerca de Girona. Se trata de un ‘TED Talk’ , una prestigiosa serie de conferencias difundida a nivel mundial. El titulo de mi conferencia fue “Equilibrio clave maestra de la Salud”. Si aun no la habéis visto,  la podéis encontrar en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=UIRHSxs8gb8. (Solo dura 16 minutos).

Empecé este ‘Talk’ diciendo que nadie puede disfrutar de la vida si no tiene salud.  Es el capital energético más sólido y valioso que haya existido jamás.  Todas las escuelas empresariales enseñan que para obtener y consolidar un capital es fundamental invertir en valores sólidos.

La mayoría de la gente está mal informada respecto a su salud.

A pesar de no tener dolor u otros síntomas una persona medicada no es una persona sana. Los medicamentos son para los enfermos.  Casi todos los fármacos están diseñados para suprimir síntomas que incomodan y no permiten continuar con lo que estén haciendo, sea esto por necesidad o por placer.

El problema es que no existe ningún tipo preparación escolástica para mantener la salud.

Todas las escuelas  enseñan a leer, calcular y razonar. Hay escuelas especializadas que enseñan business,  música, artes,  y también ciencias como biología, medicina y farmacia.

Los padres  quieren que sus hijos estudien y se especialicen para acceder a puestos de trabajos bien pagados. Desean que hagan una carrera brillante, o  creen su propia empresa. La idea es ganar mucho dinero y posiblemente hacerse famoso. Muchos de estos padres hacen sacrificios enormes para poder pagar los estudios de sus hijos, sin saber que sabotean su propia salud y la salud de sus hijos. En definitiva, nuestro  sistema socio cultural  antepone las ganancias  materiales a la salud. Supuestamente tener salud significa que puedas hacer todo lo que quieras sin que tu cuerpo se queje. De hecho, parece que sea normal poder mantener un ritmo de vida ‘bestial, comiendo ‘lo que sea’ rápido, durmiendo poco,  tomando poco agua, mucho café o bebidas gaseosas y respirando el aire contaminado de las grandes ciudades, etc, sin que tu cuerpo se queje.   Cuando lo hace y  aparece algún tipo de dolor, malestar, cansancio, o inflamación de cualquier tipo, la mayoría  se lamentan de mala suerte. Van al médico de cabecera, el cual suele prescribir uno o más  fármacos para suprimir el síntoma molesto, rápidamente y  posiblemente con el mínimo coste. Si esto no funcionase se dirigen a otro médico más especializado que suele prescribirles otro fármaco mejor. Lo importante es volver a su actividad y poder seguir el ritmo ‘normal’.

Muchos de mis pacientes se sorprenden cuando les digo que su dolor de espalda, de cabeza, cuello, o de hombro, u otros síntomas como el  estreñimiento, el cansancio crónico o el  insomnio se deben al estrés. A menudo dicen “pero Dra. yo no creo que esté estresado/a. Hago una vida normal”.  No obstante, cualquier persona con un poco de sentido común, que logra parar  y  auto observarse, se daría cuenta que esta vida no tiene nada de normal. Se trata de una ‘locura colectiva’ basada en información manipulada para servir los intereses de grandes monopolios,  cuyo objetivo es ganar dinero. No tienen nada que ver con la salud y con la ética.

Si queréis calidad de vida,  ser felices y disfrutar de lo que os gusta hacer,  tenéis que aprender y enseñar a vuestros hijos como recuperar y mantener el equilibrio fisiológico del cuerpo,  que les permite permanecer sanos.

Evidentemente cada persona es diferente pero la fisiología humana es muy parecida. Hay que aprender y respetar unas pocas reglas  de funcionamiento del cuerpo. Os aconsejo leer mis  ‘12 reglas de oro para mantener la Salud’

Leer más..doc 12 Reglas de  oro  para mantener La Salud

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