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18 abril, 2018 by Dra. Angela Olaru

Quiropráctica como alternativa a astenia y alergias primaverales

 Angela Olaru

Dra. en Atención Primaria, UIC, Barcelona,

Doctor of Chiropractic, SCU, LACC, USA

BSc Human Biology, SCU, USA

 

La astenia primaveral es bastante común y se caracteriza por falta de energía – sensación de no poder cumplir con las tareas diarias- apatía y desánimo.

Por si fuera poco, el polen empieza irritar las mucosas respiratorias y aparecen los típicos síntomas de alergia: nariz tapada, ojos rojizos, picor, sinusitis, dolor de cabeza, y, en algunos casos, ataques de asma.

Según el protocolo médico convencional estos síntomas mejoran tomando fármacos antidepresivos, antihistamínicos o corticoides.

El problema es que, entre los posibles efectos secundarios de los fármacos antidepresivos se mencionan: boca seca, visión borrosa, mareos, agitación, insomnio, estreñimiento, disfunción eréctil, etc.

En el caso de los fármacos antihistamínicos puede darse visión borrosa, mareos, ansiedad, agitación o irritabilidad.  Además, pueden afectar el sistema cardiovascular favoreciendo hipertensión o arritmias, trastornos de la tiroides, hígado y riñones, depresión inmunitaria, sobrepeso, osteoporosis, etc.

Para más detalles sobre los efectos colaterales de estos fármacos consultar esta web medica:

https://www.webmd.com/depression/features/coping-with-side-effects-of-depression-treatment#1

https://www.webmd.com/allergies/antihistamines-for-allergies

Además de los antidepresivos, antihistamínicos y corticoides, algunos médicos recomiendan vacunas para inmunizarse contra ciertos alérgenos.

Las vacunas anti-alergias se administran durante un periodo de entre 3 y 5 años, sin que haya garantía de mejora definitiva.  El precio de estas vacunas es elevado y pueden tardar tiempo en hacer efecto.

No cabe duda de que, en la mayoría de los casos, estos fármacos actúan rápidamente y suelen dar una sensación de alivio. Es una solución temporal que permite continuar con las tareas de la vida con cierta normalidad.

Luego si hay estreñimiento se puede tomar un laxativo, si hay insomnio se toma un somnífero, si hay dolor de cabeza se toma un analgésico…

Cada uno de estos fármacos tienen sus efectos colaterales. Por ejemplo, el paracetamol puede producir alteraciones hepáticas, hipotensión o hipoglucemia. Por su parte, el ibuprofeno, medicamento que pertenece a la familia de los AINES (Antiinflamatorios No Esteroidales) puede producir hipertensión, y dañar el músculo cardiaco. Es conveniente leer los prospectos de estos medicamentos con atención.

Es cierto que la investigación médico- farmacéutica invierte enormes cantidades de dinero para conseguir fármacos perfectos y erradicar cada enfermedad.

Por desgracia, a medida que avanza poco a poco en esta búsqueda incansable, aparecen nuevas enfermedades…

¿Qué podemos hacer mientras tanto?

Tal vez lo más inteligente sea buscar alternativas terapéuticas naturales para ayudar el cuerpo a recuperar su equilibrio fisiológico, optimizando la comunicación del sistema nervioso central y las respuestas inmunitarias.

Afortunadamente, el cuerpo humano tiene muchos mecanismos de defensa y recursos de autocuración. Hay que potenciarlos.

¡Esto es precisamente lo que ofrece la QUIROPRÁCTICA!

Por extraño que pueda parecer, síntomas de astenia o de alergia como: picor, sequedad de los ojos, irritación de las vías respiratorias, asma, sinusitis, cansancio, fatiga, migraña, mareos, nausea, irritabilidad, etc., pueden ser consecuencias de subluxaciones vertebrales crónicas.

La mayoría de la gente (que no visita un quiropráctico), ignora el hecho de que las subluxaciones vertebrales: vértebras desalineadas o bloqueadas, pueden alterar la función nerviosa y la   de las vías respiratorias. Todos los órganos y tejidos, incluidas las mucosas respiratorias están controlados por el cerebro que se comunica a través de los nervios espinales.

Los nervios espinales que pasan entre las primeras dos vértebras cervicales y dorsales – las más afectadas por las malas posturas –  transmiten señales a la mucosa de la nariz, senos frontales, nasales y maxilares, garganta y vías respiratorias.

Las subluxaciones vertebrales no siempre causan dolor. No obstante, ejercen una cierta sobrepresión afectando la señal nerviosa que se dirige a las mucosas nasales, de los ojos, boca garganta o bronquios.

Dicha señal pasa por los nervios espinales que salen entre estas vértebras. Por muy leve que sea la alteración de la señal, disminuye la respuesta inmunitaria y aparece inflamación neurogénica, irritación de las mucosas, síntomas de alergias, sinusitis o ataques de asma.

 

Un estudio de investigación, publicado en 2012, concluyó que el tratamiento quiropráctico es una válida alternativa complementaria para los pacientes asmáticos.

Alcantara J, Alcantara JD, Alcantara J. The chiropractic care of patients with asthma: A systematic review of the literature to inform clinical practice. Clinical Chiropractic. 2012;15(1):23-30.

Por supuesto, en caso de crisis asmáticas los fármacos inhalados prescritos por los médicos especialistas, deben ser la primera opción.

Sin embargo, una vez superada la crisis se deben buscar y tratar todos los factores causales de alergias y asma para evitar recaídas.

Como mencionamos antes, uno de los factores causales más frecuentes son las subluxaciones vertebrales.

Una alternativa saludable para prevenir y tratar la astenia primaveral y las alergias sería una revisión y tratamiento quiropráctico de columna.

Junto con una dieta pobre en histamina y algunos suplementos para mejorar la micro-nutrición celular, se puede conseguir una mejora y sin efectos secundarios, por una mejor calidad de señal nerviosa hacia las vías respiratorias y también hacia los músculos y órganos como: corazón, hígado, vesícula, estomago, páncreas, intestino, vejiga y riñones.

En definitiva, la Quiropráctica ofrece más Energía Vital, mejor Salud y sin fármacos.

¡Os esperamos para la ‘Puesta a Punto’ primaveral de la columna!

17 marzo, 2017 by Dra. Angela Olaru

Prepararse para la primavera con la ‘Puesta a Punto’ quiropráctica.

La primavera ya casi está aquí con su esplendida ‘explosión’ alegre de brotes, flores, colores y olores.

Cada año la naturaleza se renueva y parece que nos invita volver a la vida con la ilusión  y esperanza de un nuevo comienzo. Salir a caminar, jugar, reír y disfrutar.

Para lograrlo, necesitamos ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse y mantener una buena salud y así disponer de energía vital, en abundancia. Necesitamos mantener el equilibrio fisiológico, también llamado homeóstasis.

Como ya se sabe, los  cambios climáticos de temperatura, humedad y de luz,  típicos de la estación primaveral, desafían nuestro cuerpo  y no siempre resulta fácil mantener el equilibrio fisiológico.

La Quiropráctica ayuda a nuestro sistema nervioso e inmunitario.

Afortunadamente todos poseemos la capacidad innata para adaptarnos.Para que la adaptación sea rápida y eficaz necesitamos una óptima comunicación entre el cerebro y el cuerpo.

La comunicación del cerebro con todos los tejidos del cuerpo: piel, músculos, articulaciones y órganos internos, mucosas, discurre principalmente a través de los nervios espinales que pasan por medio de las vertebras.

Lógicamente, cuanto mejor estén alineadas las vertebras, más amplio será el espacio para el pasaje de los nervios, mejor será la calidad de señal y, mejor la comunicación.

En cambio, cuando las vertebras se bloquean y pierden su correcta alineación el espacio entre las vertebras disminuye. Estos bloqueos, que los quiroprácticos llamamos ‘subluxaciones vertebrales’  interfieren con la transmisión de las señales nerviosas y alteran la comunicación del cerebro con los tejidos y órganos.

La alteración de la señal nerviosa provocada por las subluxaciones vertebrales afecta, inevitablemente, la respuesta inmunitaria de los órganos y tejidos relacionados.

Estudios de investigación científica han demostrado que existe una íntima conexión entre el cerebro y el sistema inmunitario.

En el 2001 la revista norte americana ‘Science Daily’ publicó la noticia de que unos científicos de la Universidad de San Francisco habían descubierto que una señal química, que normalmente permite la comunicación de las células nerviosas entre sí también puede dirigir las acciones del sistema inmunológico. https://www.sciencedaily.com/releases/2001/11/011116064459.htm

Desde entonces se han publicado numerosos estudios  que demuestran un vínculo claro entre la el sistema nervioso y el sistema inmunitario a nivel molecular.

Por lo tanto, las subluxaciones vertebrales alteran la comunicación nerviosa e interfieren con la correcta función inmunitaria contribuyendo a la inflamación local y remota.

Con el tiempo, aparecen varios síntomas, molestias, trastornos y enfermedades que, aparentemente, no están relacionadas con la columna.

Me refiero a síntomas como insomnio, dolor de cabeza, ansiedad,  molestias digestivas, agotamiento  o astenia primaveral,   constipados frecuentes, alergias,  nariz tapada, ojos rojizos, sequedad,  picor, sinusitis, o ataques de asma, etc.

Estos últimos son cada vez más frecuentes durante los cambios climáticos, de temperatura humedad y de luz, típicas de la primavera.

¿Por qué algunas personas padecen estos síntomas más que otras?

¿Es por la genética, por el polen,, por los virus, por el estrés o es por tener demasiadas subluxaciones vertebrales?

Sin duda factores como la predisposición genética, la contaminación atmosférica, el exceso de radiación y ondas electromagnéticas, la dieta incorrecta, la falta de hidratación, el estrés laboral, mental y emocional, sobrecargan ciertos órganos y desafían los mecanismos de auto-regulación, auto-regeneración y autodefensa del cuerpo.

Todos estos mecanismos están dirigidos por el cerebro y su  objetivo es recuperar y mantener el equilibrio fisiológico a pesar de la presencia de estímulos nocivos, toxinas alimentarias o atmosféricas, virus, bacterias, hongos, etc.

Sin embargo, cuando no logra mantener este equilibrio aparecen síntomas desagradables.

Recordemos que la información nerviosa fluye desde el cerebro  a través de los nervios espinales, que pasan entre las vertebras. Esta información afecta la función de todas las células, incluyendo las células inmunitarias.

Tal y como mencioné antes, cuanto mejor alineadas estén las vertebras, mejor será la calidad de la señal nerviosa y mejor la función celular,  incluyendo la función inmunitaria.

Así que, usando el lenguaje quiropráctico, cuando tenemos subluxaciones vertebrales nuestros mecanismos de auto-regulación y autodefensa  son menos eficaces y somos más propensas a padecer síntomas de astenia y alergias  primaverales.

Mi columna está bien porque no me duele.

Esta afirmación puede no ser totalmente correcta. Las ‘subluxaciones’ vertebrales, son inevitables mientras estemos vivos.

Las posturas durante el trabajo o estudio, los movimientos asimétricos repetidos durante la práctica de deporte, la oclusión dental o el apoyo plantar incorrectos,  generan tensión muscular asimétrica en los músculos paravertebrales. Como consecuencia, algunas vertebras se giran o se inclinan.

Cuando permanecen en estas posiciones alteradas durante varias  semanas,  se bloquean  e interfieren con la correcta transmisión de señales nerviosas.

Al mismo tiempo empieza el proceso degenerativo (artrosis), que avanza lentamente. Inicialmente no suele haber  dolor pero, con los años, el espacio entre las vertebras sigue disminuyendo y los nervios espinales empiezan a sufrir cada vez más compresión. Entonces empezará el dolor muscular de espalda y/o del brazo o  de las piernas.

Mientras tanto, suelen  aparecer síntomas, como los que mencioné antes: insomnio, dolor de cabeza, molestias digestivas, ansiedad,  taquicardia,  agotamiento  o astenia primaveral,   constipados frecuentes, alergias, nariz tapada, ojos rojizos, sequedad,  picor, asma, sinusitis, etc., que difícilmente relacionaríamos con la columna.

En mi opinión, es solo una cuestión de tiempo que la investigación científica  descubra la importancia de tener una columna bien alineada y libre de subluxaciones para mantener la homeostasis y prevenir enfermedades.

Investigación quiropráctica: buenas noticias.

Dos estudios científicos `publicados en el ‘Journal of Chiropractic and Osteopathy’ demostraron que un solo ajuste o manipulación vertebral aumenta la Interleukin- 2 ( IL-2). Se trata de una citoquina secretada por ciertas células inmunitarias que previene procesos auto-inmunes y destruye  virus y  células cancerígenas.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Enhancement+of+in+vitro+interleukin-2+(IL2)*+production+in+normal+subjects+following+a+single+spinal+manipulative+treatment

Desde luego es una buena razón para seguir haciendo chequeos y tratamientos quiroprácticos.

Algunos consejos prácticos para esta primavera

  • Duerme suficiente, 7-8 horas y no olvides desconectar/apagar todos los aparatos electrónicos antes de ir a la cama.
  • Comienza cada día haciendo 5-6 minutos de ejercicios para la columna: (https://angelaolaru.com/?s=ejercicios+columna)
  • Mantén una correcta postura durante todo el día.
  • Haz 30-45 minutos ejercicio aeróbico, 3- 4-días a la semana.
  • Practica el ‘grounding’: https://angelaolaru.com/wp-content/uploads/2016/06/BalanceGrounding.pdf
  • Hidrátate bien.
  • Come sano. No necesitamos contar calorías sino elegir alimentos alcalinizantes, con máxima calidad nutritiva (ecológicos, no procesados) https://angelaolaru.com/?s=dieta+alcalinizante
  • Sigue haciendo regularmente revisiones y tratamientos de quiropráctica. Te ayudan mantener la flexibilidad y  correcta alineación intervertebral para optimizar la comunicación del sistema nervioso central con todos los sistemas órganos y células del cuerpo. Esto potencia tu inmunidad.

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